U podnožju planinskog masiva Rumije smješten je Bar, glavna morska luka Crne Gore. To je jedno od najsunčanijih mjesta u Evropi, ima 270 sunčanih dana u godini, a temperatura vode već sredinom maja dostiže 24-26 stepeni.
Istorijski dio grada-tvrđava Stari Bar nalazi se četiri kilometra daleko od mora, na nevelikom uzvišenju (110 metara). Prvi put se grad pominje u analima u XI vijeku. 1077. u Baru je krunisan prvi crnogorski kralj (tada se ona zvala Zeta), Mihajlo Vojislavljević. I upravo ovdje u XII vijeku bilo napisano prvo književno djelo kod južnih slovena – "Ljetopis popa Dukljanina". Sada je Stari Bar – veliki muzej pod otvorenim nebom, i prostire se na površini od 4 hektara. Nedaleko od Starog Bara, na Mirovici, nalazi se se jedno od najstarijih maslinovih stabala u Evropi, staro preko 2000 godina. 1963. godine stablo je bilo proglašeno za spomenik prirode i nalazi se pod zaštitom države.
1878. godine poslije nekoliko vjekova turske vladavine, grad je ponovo ušao u sastav Crne Gore, i zemlja je dobila dugoočekivani izlaz na more. Od tog vremena Bar je počeo da se razvija na novom mjestu, i to ne samo kao morska luka već i kao grad. Krajem XIX vijeka crnogorski knez Nikola sagradio je na obali svoju ljetnju rezidenciju "Topolica" (koja je u današnje vrijeme-muzej i koncertna sala).
